گونه لگن را جا بیندازیم؟جا انداختن لگن حساسیت بالایی دارد؛ زیرا هرگونه دستکاری غیر اصولی در مفصل لگن می‌تواند باعث پارگی رباط‌ها، شکستگی استخوان و حتی آسیب عصبی شود. به همین دلیل، جا انداختن لگن در منزل یا بدون نظارت پزشک می‌تواند پیامدهای جبران‌ناپذیری داشته باشد. اگر لگن‌تان دچار دررفتگی شده است و نمی‌دانید چگونه […]

پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از شایع‌ترین آسیب‌های زانوست؛ مخصوصاً در ورزش‌های چرخشی و تغییر جهت ناگهانی. نکته‌ی کلیدی اینجاست: تأخیر در مراجعه می‌تواند هزینه‌ی سنگینی برای زانو داشته باشد از پارگی‌های منیسک تا تخریب غضروف و بی‌ثباتی مزمن. در ادامه، همه‌چیز درباره‌ی علائم، تشخیص، درمان، بازسازی و بازتوانی گفته می‌شود؛ و یک تجربه‌ی

برای اولین بار در اصفهان تعویض مفصل زانو به روش کینماتیک با پروتز پیشرفته Stryker CR اگر زانو درد مزمن و تخریب مفصل، کیفیت زندگی‌تون رو پایین آورده، وقتشه با یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های جراحی دنیا آشنا بشید: 🦿 در روش کینماتیک، جایگذاری مفصل جدید بر اساس حرکت طبیعی زانو انجام می‌شه نه صرفاً شکل

تابستان فصل گرما، فعالیت‌های بیرونی و کفش‌های باز و سبک است. اما همین ویژگی‌های لذت‌بخش می‌توانند پاها را در معرض آسیب‌هایی مانند تعریق زیاد، ورم، آفتاب‌سوختگی، خشکی پوست و حتی عفونت‌های قارچی قرار دهند. مراقبت اصولی از پاها در فصل گرم نه‌تنها به راحتی بیشتر در روز کمک می‌کند، بلکه از بروز مشکلات جدی در

اگر هنگام بالا رفتن از پله، نشستن طولانی یا حتی پیاده‌روی ساده دچار درد در جلوی زانو می‌شوید، احتمال دارد دچار سندروم درد کشککی رانی یا همان Patellofemoral Pain Syndrome شده باشید. این مشکل که به آن “زانوی دوندگان” هم می‌گویند، در میان جوانان، ورزشکاران و به‌خصوص خانم‌ها شیوع بیشتری دارد. سندروم درد کشککی رانی

زانو از جمله مفاصل حرکتی مهم به شمار می‌رود که بروز هرگونه اختلال در آن می‌تواند مشکلات جدی در پی داشته باشد. به همان اندازه که نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند، آسیب‌پذیر و حساس نیز می‌باشد. بنابراین ممکن است با کوچک‌ترین ضربه و فشاری دچار مشکلات جدی شود. برخی مشکلات به حدی جدی هستند

آیا سلول های بنیادی جایگزین جراحی زانو هستند؟ درمان با سلول‌های بنیادی (Stem Cell Therapy) به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های نوین در پزشکی بازساختی، توجه بسیاری از پزشکان، محققان و بیماران را به خود جلب کرده است. با توجه به توانایی این سلول‌ها در ترمیم و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده، این روش به عنوان جایگزینی مؤثر

با افزایش سن، استخوان‌ها و تاندون‌های بدن دچار تغییراتی می‌شوند که می‌توانند منجر به مشکلاتی مانند پوکی استخوان، کاهش انعطاف‌پذیری و افزایش خطر شکستگی یا آسیب‌دیدگی شوند. در این مقاله، به روش‌های حفظ سلامت استخوان‌ها و تاندون‌ها پرداخته و نکات ویژه‌ای برای مردان و زنان بالای ۴۰ و ۵۰ سال ارائه خواهیم کرد. چرا سلامت

همانطور که می دانیدآرتروز زانو یکی از شایع ترین بیماری های مفصلی است که با پیشرفت سن بروز آن افزایش می یابد. در این بیماری، غضروف های زانو دچار فرسایش شده و در نتیجه درد، التهاب و محدودیت حرکتی ایجاد می شود. اما خوشبختانه می‌توان با رعایت یکسری نکات و انجام مرتب ورزش برای آرتروز