بر خلاف باور بعضی افراد که تصور می‌کنند درد و مشکلات زانو، مختص افراد در سنین بالا می‌باشد، در سبک زندگی امروز و با شیوه تغذیه و تحرکات کم، ساکن بودن بیش از اندازه، افراد بسیاری دچار درد زانو در جوانی می‌شوند. درد زانو در جوانی ممکن است، با درد کم و آسیب جزئی نشان داده شود و یا گاهی آن‌قدر شدید باشد که روند زندگی فرد دچار اختلال بسیاری شود و همچنین تحمل درد آن غیرقابل تحمل باشد، که در این صورت باید در اسرع وقت به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کرد تا تشخیص و درمان به‌موقع انجام شود. در این مقاله قرار است به موارد مختلفی از جمله، دلیل درد زانو در جوانی و روش‌های درمان درد زانو در جوانی و علت‌های متفاوت آن بپردازیم، با مطالعه این مقاله تا انتها قطعا اطلاعات مفیدی برای درمان زانو درد در جوانی کسب خواهید کرد.
درد زانو در جوانی
در خیلی از مواقع ممکن است، درد زانو در جوانی و یا حتی در سنین کم‌تر هم بروز کند. درد زانو در افراد مسن اغلب اوقات ممکن است، به دلیل ابتلا به آرتروز باشد، ولی دلیل درد زانو در جوانی می‌تواند متفاوت باشد و دلایل مختلفی مانند، ابتلا به بیماری‌های مختلف و مشکلات استخوان کشکک زانو، انواع آرتریت و آرتروز باعث بروز درد باشند.
حال اگر کمی هم با آناتومی بدن و زانو آشنایی داشته باشید می‌توانید خیلی بهتر توضیحات مربوط به انواع درد زانو را متوجه شوید.
در قسمت جلو زانو یک مفصل وجود دارد، که این مفصل از غضروف و استخوان ارتباطی ران پا و همچنین ساق پا تشکیل شده است، که وظیفه محافظت از زانو را برعهده دارد و قسمتی به نام کپسول مفصلی، تمامی قسمت‌های زانو را پوشانده است. قسمت‌های دیگری در زانو وجود دارند، از جمله مینیسک و رباط صلیبی که در نوع حرکت و پایداری زانو نقش مهمی بر عهده دارند. در نهایت می‌توان گفت مفصل زانو و بخش‌های دیگر آن که ذکر شد قسمت مهمی از بدن را در برگرفته‌اند و وظایف مهمی مانند، خم و راست کردن پاها، انقباض و انبساط و تحرک صحیح پا را برعهده دارند و همچنین از بروز آسیب‌های مختلف به زانو جلوگیری می‌کنند.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: تعویض مفصل زانو در میانسالی
عوامل زانو درد در جوانی
زانو یکی از بخش‌های مهم و موثر در حرکت بدن می‌باشد و همچنین می‌تواند بسیار آسیب‌پذیر باشد و عوامل مختلفی می‌توانند باعث درد در زانو شوند. درد در بخش‌های مختلف زانو می‌تواند ایجاد شود، که بخشی از این دردها ممکن است فقط در سن بالا ایجاد شوند، ولی بخش زیادی از این دردها مختص به سن خاصی نمی‌باشند و ممکن است در جوانی هم دیده شوند. درد زانو در جوانی می‌تواند دلایل متفاوتی از جمله، داشتن اضافه وزن، برخورد با زمین، تصادف و انواع آسیب فیزیکی، فشارهای عصبی، مشکلات استخوان کشکک داشته باشد.
نرمی کشکک زانو (کندرومالاسی)
شایع‌ترین و مهم‌ترین دلیل درد زانو در جوانی می‌تواند نرمی کشکک زانو (کندرومالاسی) باشد.
مهم‌ترین دلیل درد زانو در جوانی کندرومالاسی می‌باشد. یکی از شایع‌ترین دردهای زانو، مخصوصا در جوانی نرمی کشکک زانو است، که در واقع غضروفی که کل سطح مفصل را پوشانده است، به اصطلاح نرم می‌شود و باعث سائیدگی مفصل زانو می‌شود. این نوع درد زانو بیشتر در سنین زیر 30 سال بروز پیدا می‌کند و همچنین در جوان‌هایی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند.
بورسیت
بر خلاف باور بعضی افراد که تصور می‌کنند درد و مشکلات زانو، مختص افراد در سنین بالا می‌باشد، در سبک زندگی امروز و با شیوه تغذیه و تحرکات کم، ساکن بودن بیش از اندازه، افراد بسیاری دچار درد زانو در جوانی می‌شوند. درد زانو در جوانی ممکن است، با درد کم و آسیب جزئی نشان داده شود و یا گاهی آن‌قدر شدید باشد که روند زندگی فرد دچار اختلال بسیاری شود و همچنین تحمل درد آن غیرقابل تحمل باشد، که در این صورت باید در اسرع وقت به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کرد تا تشخیص و درمان به‌موقع انجام شود. در این مقاله قرار است به موارد مختلفی از جمله، دلیل درد زانو در جوانی و روش‌های درمان درد زانو در جوانی و علت‌های متفاوت آن بپردازیم، با مطالعه این مقاله تا انتها قطعا اطلاعات مفیدی برای درمان زانو درد در جوانی کسب خواهید کرد.
درد زانو در جوانی
در خیلی از مواقع ممکن است، درد زانو در جوانی و یا حتی در سنین کم‌تر هم بروز کند. درد زانو در افراد مسن اغلب اوقات ممکن است، به دلیل ابتلا به آرتروز باشد، ولی دلیل درد زانو در جوانی می‌تواند متفاوت باشد و دلایل مختلفی مانند، ابتلا به بیماری‌های مختلف و مشکلات استخوان کشکک زانو، انواع آرتریت و آرتروز باعث بروز درد باشند.
حال اگر کمی هم با آناتومی بدن و زانو آشنایی داشته باشید می‌توانید خیلی بهتر توضیحات مربوط به انواع درد زانو را متوجه شوید.
آناتومی زانو در قسمت جلو زانو یک مفصل وجود دارد، که این مفصل از غضروف و استخوان ارتباطی ران پا و همچنین ساق پا تشکیل شده است، که وظیفه محافظت از زانو را برعهده دارد و قسمتی به نام کپسول مفصلی، تمامی قسمت‌های زانو را پوشانده است. قسمت‌های دیگری در زانو وجود دارند، از جمله مینیسک و رباط صلیبی که در نوع حرکت و پایداری زانو نقش مهمی بر عهده دارند. در نهایت می‌توان گفت مفصل زانو و بخش‌های دیگر آن که ذکر شد قسمت مهمی از بدن را در برگرفته‌اند و وظایف مهمی مانند، خم و راست کردن پاها، انقباض و انبساط و تحرک صحیح پا را برعهده دارند و همچنین از بروز آسیب‌های مختلف به زانو جلوگیری می‌کنند.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: تعویض مفصل زانو در میانسالی
عوامل زانو درد در جوانی
زانو یکی از بخش‌های مهم و موثر در حرکت بدن می‌باشد و همچنین می‌تواند بسیار آسیب‌پذیر باشد و عوامل مختلفی می‌توانند باعث درد در زانو شوند. درد در بخش‌های مختلف زانو می‌تواند ایجاد شود، که بخشی از این دردها ممکن است فقط در سن بالا ایجاد شوند، ولی بخش زیادی از این دردها مختص به سن خاصی نمی‌باشند و ممکن است در جوانی هم دیده شوند. درد زانو در جوانی می‌تواند دلایل متفاوتی از جمله، داشتن اضافه وزن، برخورد با زمین، تصادف و انواع آسیب فیزیکی، فشارهای عصبی، مشکلات استخوان کشکک داشته باشد.
نرمی کشکک زانو (کندرومالاسی)
شایع‌ترین و مهم‌ترین دلیل درد زانو در جوانی می‌تواند نرمی کشکک زانو (کندرومالاسی) باشد.
مهم‌ترین دلیل درد زانو در جوانی کندرومالاسی می‌باشد. یکی از شایع‌ترین دردهای زانو، مخصوصا در جوانی نرمی کشکک زانو است، که در واقع غضروفی که کل سطح مفصل را پوشانده است، به اصطلاح نرم می‌شود و باعث سائیدگی مفصل زانو می‌شود. این نوع درد زانو بیشتر در سنین زیر 30 سال بروز پیدا می‌کند و همچنین در جوان‌هایی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند.
بورسیت
بورسیت نوعی مشکل التهابی زانو می‌باشد که باعث درد زانو در جوانی و سنین مختلف می‌شود. این مشکل دقیقا کشکک زانو را هدف قرار می‌دهد و بیشتر در افرادی که فشاری زیادی در حین کار یا ورزش به زانو می‌آورند و زانو زمان زیادی با زمین تماس دارد پیش می‌آید.
کیست پشت زانو
کیست پشت زانو یا همان کیست بیکر که به نام اولین پزشکی که آن را تشخیص داده است نام‌گذاری شده است، در پشت زانو ایجاد می‌شود. زمانی که مفصل زانو یا نواحی اطراف آن آسیب دیده باشند، مایعی از خود خارج می‌کنند و این مایع در قسمت پشتی زانو تجمع پیدا می‌کند و تبدیل به کیست بیکر می‌شود. خطرناک‌ترین دلیل درد زانو در جوانی می‌تواند کیست پشت زانو باشد، زیرا اگر زمان زیادی از ایجاد آن گذشته باشد، نمی‌توان با روش‌های ساده و دارویی کیست را از بین برد و در بعضی از مواقع برای درمان، نیاز به عمل جراحی دارد.
تاندونیت
تعدادی تاندون در بخش جلویی زانو قرار دارند که در خم و راست شدن زانو نقش مهمی دارند، اگر این تاندون‌ها آسیبی ببینند، به دنبال آن درد زانو و اختلال در خم و راست کردن پا و زانو در فرد ایجاد می‌شود. تاندونیت زانو در بیشتر مواقع در دوران جوانی و با انجام ورزش‌هایی از جمله، بسکتبال، والیبال و فوتبال و همچنین رفتارهایی که به شکل دیگری باعث ایجاد فشار بر روی تاندون‌ها می‌شوند بروز پیدا می‌کند.
آرتریت روماتوئید
آرتریت روماتوئید زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف پوشاننده مفصل پا متورم و همچنین باعث سفتی در زانو می‌شود، در واقع این مشکل ناشی از بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی به سلول‌های بدن حمله می‌کند و باعث ایجاد درد زانو می‌شود. آرتریت روماتوئید ممکن است در هر سنی رخ دهد، این مشکل می‌تواند در راه رفتن و بالا رفتن از پله‌ها و… اختلال ایجاد کند.
پارگی رباط صلیبی
رباط صلیبی می‌تواند در 3 شکل دچار آسیب شود، و دلیل درد زانو در جوانی باشد. در درجه اول ممکن است فقط کمی کشیده‌گی پیدا کند، در درجه دوم ممکن است رباط کمی کشیدگی پیدا کند و مقداری پارگی داشته باشد و در درجه سوم و خطرناک آن ممکن است بر اثر آسیب شدیدی که می‌بیند کاملا پاره شود. پارگی رباط صلیبی اکثرا در سنین جوانی و به واسطه ورزش‌های سنگین از جمله، فوتبال، والیبال، بسکتبال و همچنین فعالیت‌های بدنی سنگین اتفاق می‌افتد.
آسیب مینیسک
هر پا در قسمت زانو دو مینیسک دارد که بین استخوان ران پا و ساق پا قرار گرفته است. اگر به دلایل مختلفی همچون ورزش و فعالیت‌های سنگین، زانو به یکباره و با شدت چرخش پیدا کند، می‌تواند منجر به آسیب مینیسک زانو و ایجاد درد زانو و همچنین سفتی و کشیدگی و تورم در زانو شود. از این آسیب می‌توان به عنوان مهم‌ترین دلیل درد زانو در جوانی نام برد.
انحراف استخوان پا
یکی از دلایل درد زانو در جوانی می‌تواند انحراف استخوان پا باشد که به چند شکل مختلف ممکن است ایجاد شود. پای پرانتزی و پای ضربدری دو شکل مختلف از انحراف پا می‌باشند که می‌توانند باعث بروز درد در ناحیه زانو شوند. اگر احساس درد مداوم در پا و زانو، اصطحکاک و صدای ناخوشایند زانوها و یا مشکل در راه رفتن و… را دارید، به احتمال خیلی زیاد دچار انحراف استخوان پا می‌باشید.
سندرم درد پاتلوفمورال
سندرم درد پاتلوفمورال یکی از مشکلات رایج و بروز درد زانو در جوانی می‌باشد که دلیل ایجاد آن هم مشخص نیست، ولی در افراد ورزشکار و دونده بسیار شایع می‌باشد. این مشکل دقیقا در بخش جلویی زانو درد ایجاد می‌کند و باعث اختلال در راه رفتن و فعالیت‌های روزمره و حتی روحیه فرد می‌شود. به طور کلی ممکن است این آسیب بیشتر در افرادی که فعالیت‌های سنگین انجام می‌دهند بروز پیدا کند.
به نقل از سایت دکتر جفری ون تیل جراح ارتوپد آمریکایی
سندروم درد پاتلوفمورال یک علت بسیار شایع زانو درد در بزرگسالان جوان است. معمولاً با عدم تعادل در ماهیچه‌هایی که از مفصل زانو حمایت می‌کنند و به حرکت آن کمک می‌کنند، رخ می‌دهد. عضلات ضعیف ران یا عضلات یا تاندون‌های بیش از حد سفت اطراف زانو می‌توانند نحوه عملکرد زانو را تغییر دهند و باعث ایجاد مناطقی از فشار و فشار در داخل مفصل زانو شوند. با گذشت زمان، این نواحی ممکن است تحریک و ملتهب شوند و قبل از اینکه متوجه شوید، می‌توانید در اطراف کاسه زانو و جلوی زانو درد داشته باشید. افراد مبتلا به سندرم کشکک رانی ممکن است هنگام زانو زدن، چمباتمه زدن یا بالا رفتن از پله ها درد یا سفتی داشته باشند. برخی افراد نیز کرپیتوس، احساس ساییدگی یا ساییدگی در داخل زانو را تجربه می کنند.
آسیب‌های ورزشی
افرادی که ورزش می‌کنند، بدانند قبل و بعد از ورزش باید نکاتی را برای گرم و سرد کردن بدن انجام دهند، اگر این نکات رعایت نشود ممکن است باعث درد زانو شود. همچنین انجام ورزش‌های سخت و سنگین دلیل درد زانو در جوانی می‌باشد.
تاثیر تروما
ضربه‌های شدید و آسیب‌های ناگهانی به زانو و پا در اثر عواملی همچون استفاده از وسایل ورزشی فرسوده مانند تردمیل و یا دوچرخه سواری ناایمن می‌تواند باعث بروز درد در زانو شوند، این نوع آسیب‌ها تروما نام دارند.
بارداری
در دوران بارداری به علت تغییرات شدید هورمونی در بدن زنان جوان، ممکن است درد شدیدی در قسمت‌های مختلف بدن از جمله زانو احساس شود.
ناراحتی اعصاب
گاهی اوقات ممکن است با مشکلات شدید روحی و ناراحتی اعصاب روبه‌رو شوید. مشکلات در سیستم عصبی می‌تواند منجر به درد در نواحی مختلف بدن از جمله زانو شود.
اضافه وزن
افرادی که دچار اضافه‌وزن هستند، به دلیل فشار زیادی که بر روی پاها و زانوی آن‌ها می‌باشد، ممکن است خیلی سریع و در دوران جوانی دچار درد زانو شوند.
درمان زانو درد در جوانی
اگر دچار درد زانو شده‌اید، برای تشخیص به موقع و انجام درمان مناسب مشکل شما بهتر است هرچه سریع‌تر به یک پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید. زیرا هرچه دیرتر اقدام به درمان کنید، ممکن است مشکل و بیماری شما شدیدتر شود و راه درمان شما هم سخت‌تر خواهد شد. همچنین باید بدانید که درمان درد زانو در جوانی بسیار کار راحت‌تری می‌باشد. در این قسمت به تعدادی از روش‌های درمان زانو درد در جوانی خواهیم پرداخت.
درمان‌های خانگی
اگر درد زانو ایجاد شده در فرد جزئی باشد و همچنین زانو فرد، آسیب خاصی ندیده باشد، می‌توان از روش‌های خانگی از جمله، استراحت، کمپرس یخ، داروهای مسکن ساده و استفاده از بریس‌های طبی ساده و… استفاده کرد. همان‌طور که گفته شد اگر آسیب خاصی اجاد نشده است می‌توان از این روش استفاده کرد ولی باید بدانید اگر بعد از استفاده از روش‌های گفته شده بهبود نیافتید، باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
درمان دارویی
برای درد و آسیب‌های جزئی زانو می‌توانید از داروهای ساده، مسکن‌های خفیف، داروهای ضد‌التهابی و یا حتی با تشخیص پزشک از داروهای مکمل استفاده کنید.
اوزون تراپی
یکی از روش‌های عالی و موثر برای درمان درد زانو در جوانی اوزون‌تراپی می‌باشد. در قدیم‌تر از روش‌های مشابه دیگری مانند تزریق کورتون استفاده می‌شده است که به دلیل ایجاد عوارض بسیار در فرد، دیگر توصیه نمی‌شود. اگر اوزون‌تراپی در زمان مناسب و با تشخیص به موقع و صحیح انجام شود، می‌تواند در درمان دردهای مزمن زانو موثر واقع شود.
تزریق اسید هیالورونیک
اسید هیالورونیک یک نوع ماده طبیعی در بدن است، که یکی از روش‌های درمانی درد زانو می‌باشد و تزریق یک دوره از آن می‌تواند تاثیر بسزائی در کاهش درد زانو فرد بیمار داشته باشد.
فیزیو‌تراپی
با انجام به موقع فیزیو‌تراپی و انجام انواع حرکات اصلاحی می‌توان میزان بالایی از درد زانو در جوانی و سنین مختلف را کاهش داد و حتی درمان کرد. در کنار انجام حرکات اصلاحی اگر نیاز باشد، پزشک متخصص ممکن است، لیزر درمانی را هم پیشنهاد کند. مجموع این روش‌های درمانی می‌تواند در درمان درد زانو در افراد تاثیر بسزائی داشته باشد.
پی آر پی
پی‌آرپی که در واقع سرمی از پلاکت‌های غنی شده هستند و خاصیت ترمیم‌کنندگی دارند به زانو تزریق می‌شوند و باعث ترمیم بسیار عالی غضروف‌های زانو و همچنین رباط‌ها خواهند شد. در این روش در ابتدا از فرد بیمار مقداری خون گرفته می‌شود و با استفاده از دستگاه سانتریفیوژ قسمت‌های مختلف آن مانند، پلاکت‌ها و گلبول‌های سفید و قرمز خون و همچنین بخش پلاسما از هم جدا شده و در نهایت محلول غنی شده پلاکت‌ها بدست می‌آید. انجام این امر باعث می‌شود که درد زانو به سرعت بهبود بیابد.
درمان با جراحی
در اکثر مواقع پزشکان سعی می‌کنند از روش‌های غیر جراحی در درمان درد زانو در جوانی و حتی در سنین بالا‌تر استفاده کنند. زیرا روش جراحی عوارض خاص خود را دارد و برای هر فردی مناسب نیست، همچنین به عنوان راهکار آخر از آن استفاده می‌شود. به عنوان مثال اگر بیماری به درمان‌های دیگر جواب ندهد و یا آسیبی مانند پارگی رباط صلیبی یا مینیسک داشته باشد، باید حتما از روش‌های جراحی که توسط بهترین منخصص ارتوپدی و جراح زانو انجام می‌شود استفاده کرد.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: تجربه بیماران تعویض مفصل زانو
و در آخر
پیشنهاد ما به شما این است که در حد امکان سبک زندگی خود را تغییر دهید و از روش‌های زندگی سالم استفاده کنید، تا کم‌تر به دردهای مزمن در بدن خود مخصوصا در پا و زانو دچار شوید، زیرا پا یکی از عضوهای مهم بدن است و بخش حرکتی بدن شما وابسته به همین عضو می‌باشد. در این مقاله سعی بر آن بوده است که اطلاعات مفیدی در رابطه با دلیل درد زانو در جوانی و همچنین روش‌های درمانی آن به شما عزیزان انتقال داده شود. جهت اطلاع از وضعیت دقیق سلامت زانوی خود و دستیابی به بهترین روش درمان زانو درد در جوانی به بهترین متخصص زانو در اصفهان مراجعه کنید.
