بعد از این که عمل زانو انجام دادید نیاز به استراحت دارید اما مدت استراحت بعد از عمل زانو چقدر است؟ 

یکی از مهم‌ترین نکاتی که بعد از تعویض مفصل زانو باید رعایت کنید، طی کردن دوره نقاهت ومراقبت‌های بعد از آن است. 

دلیل اهمیت دوره نقاهت و استراحت این است که با کوچک‌ترین خطا احتمال ایجاد خطرات جبران ناپذیر وجود دارد به همین خاطر مدت استراحت بعد از عمل زانو را جدی بگیرید. 

مدت زمان بهبودی کامل بعد از عمل جراحی تعویض مفصل زانو

دوران پس از جراحی تعویض مفصل زانو بسیار مهم است زیرا که انجام حرکت اشتباه عواقب جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت.

همانطور که می‌دانید بعد از جراحی قادر به انجام همه کار‌های خود نیستید بنابراین قبل از عمل وسایل مورد نیاز خود را نزدیک خود نگه دارید تا راحت‌تر باشید و بهتر است در این دوران از یک نفر کمک بخواهید تا در انجام‌ کار‌ها به شما کمک کند.

دوره نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو

بعد از این که جراحی صورت گرفت بیمار به اتاق ریکاوری برده می‌شود تا به هوش آید؛ سپس بعد از مدت کمی درد او آغاز می‌شود که با تزریق مسکن درد او را آرام می‌کنند. تقریبا بعد از یک روز بیمار باید از تخت پایین بیاید و به آرامی حتی در حد چند قدم شروع به راه رفتن کند. 

معمولا بیمار یک روز بعد مرخص می‌شود و باید جلسات فیزیوتراپی خود را که تقریبا 10 جلسه است را آغاز کند. 

بنابراین فیزیوتراپی یکی از مهم‌ترین کارهایی است که در دوره استراحت و نقاهت باید بعد از تعویض مفصل زانو انجام دهید. 

برخی از مراقبت‌هایی که در دوره نقاهت توصیه می‌شوند:

• مراقبت از زخم‌ها و تعویض اصولی پانسمان‌ها تا دچار عفونت نشود
• تزریق و مصرف دارو جهت جلوگیری از لختگی خون
• خم و راست کردن زانو
• ورزش های مدام و مکرر زانو
• برنامه منظم توانبخشی و فیزیوتراپی
• پیاده‌روی و راه رفتن در خانه
• مصرف دقیق و منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک
• رژیم غذایی مناسب، سرشار از فیبر و انواع ویتامین و املاح معدنی
• پرهیز از غذاهای و موارد قنددار
• مصرف مایعات خصوصا چایی و قهوه تا دوسه هفته بعد از جراحی

به طور کلی دوره نقاهت و مدت استراحت بعد از عمل زانو به 6 دوره تقسیم می‌شود: 

• جراحی در بیمارستان 

در مرحله اول که جراحی و تعویض مفصل زانو صورت می‌گیرد و معمولا 1 تا 2 روز در بیمارستان بستری هستید و بعد از تایید پزشک می‌توانید به منزل بروید. 

• شروع روند نوسازی و ریکاوری
  

در این دوره نوسازی که به توانبخشی هم معروف است باید جلسات فیزیوتراپی را آغاز کنید و با کمک واکر یا عصا حرکت کنید. در این بازه شما باید از دارو و مسکن برای کاهش درد نیز استفاده نمایید. 

• ورزش های بعد از جراحی زانو و شروع به تمرین برای گسترش دامنه حرکتی

در این مرحله هم درد همراه شما است ولی با کمک فیزیوتراپی که انجام داده‌اید باید سعی کنید دامنه حرکت خود را گسترده‌تر کنید؛ مثلا اگر روزانه 10 قدم برمیداشتید الان باید به 20 قدم در روز برسد. 

بی حرکت نگه داشتن زانو بعد از عمل مشکلاتی را به وجود می‌آورد به همین خاطر باید تا شش‌ هفته بعد از جراحی باید فعالیت‌های سبک داشته باشید تا درد زیادی به شما وارد نشود.

مشاهده کنید: ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو

• راه رفتن بدون نیاز به ابزار کمکی 

تا یکماه ابتدایی باید به وسیله واکر راه بروید و به مرور زمان باید استفاده از واکر و عصا را کنار بگذارید و بدون کمکی به راه رفتن و قدم برداشتن ادامه دهید. 

• انجام کارهای روزمره و برگشتن به روند طبیعی زندگی
  

به زندگی عادی و روتین خوش آمدید. دیگر می‌توانید برخی از ورزش‌ها و کارهایی که قبل از جراحی انجام میدادید را در این مرحله از سر بگیرید. 

• ادامه روند بهبودی

این مرحله تا 6 ماه بعد از عمل ادامه دارد. در پایان این 6 ماه شما به صورت کامل توانایی راه رفتن و زندگی عادی و انجام هر کاری را خواهید داشت. 

خم شدن زانو بعد از عمل

گاهی به دنبال جراحی زانو بیمار به دلیل درد از خم کردن زانو میترسد و زانو دچار محدودیت حرکتی می شود

بهترین زمان برای خم کردن زانو زیر 6 هفته می باشد

بعد از عمل زانو باید مراقب خم کردن و نشست و برخواست خود باشید؛ چراکه ممکن است به مفصلی که درون زانو شما قرار داده شده است آسیب وارد شود.

اما با گذشت زمان و مراقبت‌های اولیه این امکان برای بیماران وجود دارد که پای خود را از 60 تا 140 درجه خم کنند. اکثر بیمارانی که پیش دکتر پناهی این عمل را انجام داده اند تا 90 درجه براحتی زانوی خود را خم و باز می کنند.

البته موارد متعددی مانند وزن بیمار، جنس پروتز و خصوصا عملکرد متخصص زانو تاثیر بسزایی دارد.

ویدیو خم شدن زانو بعد از عمل

چند روز بعد از عمل زانو میتوان راه رفت

فردای همان روز عمل البته اگر دکتر پناهی متخصص زانو عمل کنند (جهت اثبات این موضوع نتایج تجربه بیماران جراحی زانو و ویدیوهای بیماران رو داخل پیجشون مشاهده کنید)

دستشویی رفتن بعد از عمل زانو

در یکی دو روز ابتدایی بعد از جراحی، نیاز به سوند ادراری یا کاتتر ادراری و لگن است. و بعد با کمک همراه و واکر تا ۷ الی ۸ روز بعد از جراحی به دستشویی بروند و بعد از دو هفته که بخیه ها کشیده می شوند، خودشان به تنهایی با کمک واکر یا عصا از پس این کار بر بیایند. حتما هم باید از دستشویی فرنگی استفاده کنند.

بعد از عمل زانو چه بخوریم

غذایی که مصرف می‌کنید بسیار حائز اهمیت است بعد از جراحی مایعات زیاد آب، چایی، قهوه و موارد کافئین دار ، آب میوه طبیعی استفاده کنید خصوصا اینکه داروی بیهوشی داخل بدن است دفع شود رژیم های پر پروتئین و پر ویتامین ث مانند میوه جات تازه، سبزیجات، غذاهای پر پروتئین و پر آهن بیشتر مصرف کند از غذای دارای شکر و قند خصوصا از آبمیوه های صنعتی و مصنوعی بشدت پرهیز کنند چون ممکنه قند داشته باشه

در حین عمل خونریزی وجود داشته و به دلیل خونی که از بیمار می رود علاوه بر آهن و مکمل های دارویی ، در این خصوص توصیه می کنیم که بیمار مواد پروتئینی بیشتری را استفاده کند

مصرف مایعات کافئین دار چایی، قهوه بدون قند جهت خروج مواد بیهوشی و بی حسی بعد از جراحی زانو حتما استفاده کنید ک هدچار سردرد نشوید.

جلوگیری از لخته شدن خون بعداز جراحی زانو

پزشک معالج یا متخصص زانو دستور‌العمل‌هایی برای پیشگیری از لخته شدن خون به شما می‌دهد

تجویز داروی هپارین یا قرص آ.اس،آ جز موارد مهمی است که باید بلافاصله بعداز جراحی طبق دستور پزشک انجام می شود

همچنین خوب است از مصرف دارو و غذا‌هایی که باعث لخته شدن خون می‌شود اجتناب کنید.

لخته شدن خون علائمی مانند تورم در ناحیه پا، زانو و ساق پا دارد چنانچه این علائم را مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.

نکات مراقبتی لازم بعد از عمل زانو

مدت استراحت بعد از عمل زانو با توجه به عملی که برای هر فرد صورت گرفته متفاوت است. برخی از مهم‌ترین عوامل که در کم یا زیاد شدن مدت زمان استراحت و دوره نقاهت تاثیر گذار هستند، شامل موارد زیر می‌شود: 

• چگونگی مراقبت 
• نوع جراحی 
• سن بیمار 
• وضعیت جسمانی 

اما به طور کلی حدود 2 تا 6 ماه زمان نیاز است تا بیمار به صورت کامل به مفصل جدید عادت کند و بتواند کارها را همانند یک فرد سالم از سر بگیرید. 

برخی از مهم‌ترین مراقبت‌هایی که بعد از عمل تعویض مفصل زانو باید انجام دهید را برای شما نام می‌بریم: 

1. استفاده عصا یا واکر به شما کمک می‌کند فشار زیادی روی پایی که جراحی کرده‌اید وارد نشود و بتوانید با کمک آن راه بروید. 
2. بیمار در روز اول باید مایعات بسیاری استفاده کند به طور کلی رژیم غذایی مناسب از مهم‌ترین مواردی است که بیمار باید رعایت کند.
3. تا چند روز از حمام رفتن اجتناب کنید به هیچ وجه آب نباید بر روی بخیه‌ها بریزد. 
4. جلسات فیزیوتراپی حتما باید انجام شود؛ چرا که مفصل جدید را با تمرینات مختلف باید حرکت داد. 
5. حتما در موعدی که دکتر به شما توصیه کرده است باید برای کشیدن بخیه‌ها مراجعه کنید. 
6. استفاده از کمپرس یخ بر روی زخم از کبودی جلوگیری می‌کند و درد شما را تسکین می‌دهد. 

استفاده‌ از واکر یا عصا برای راه رفتن

در ابتدا برای راه‌ رفتن نیاز به عصا یا واکر هستید همچنین تا چند هفته نیازمند شخص دیگری هستید تا در انجام‌ کار‌ها به شما کمک کند. البته تا چهار هفته اول بالا و پایین رفتن پله ممنوع می‌باشد و پس از آن باید از پله‌هایی استفاده کنید که دو طرف آن نرده داشته باشد و تا حد ممکن از وزن خود را روی پا نندازید.

تمامی نکات بالا را باید در مدت استراحت بعد از عمل زانو انجام دهید تا مدت استراحت شما به نسبت کمتر از دیگران شود.

عفونت‌ بعد از جراحی زانو

یکی از مشکلاتی که بسیار رایج است و افراد به خاطر عدم مراقبت صحیح گرفتار آن می‌شوند عفونت مفصل است. اگر که مفصل زانو به طور کامل تعویض گردد باکتری‌ها از راه دهان و مجاری ادرار وارد خون می‌شوند و باعث عفونت می‌شود.بیماری های بانوان، قند خون و دیابت، ضربه دیدن مفصل، مواردی است که باعث عفونت زانو می شود و بعد از عفونت معمولا مفصل باید خارج شود

یک از مواردی که خیلی باید بهش توجه داشت تنظیم دیابت قندخون جهت عدم عفونت زانو میباشد

در چه مواردی باید به فوق تخصص یا جراح زانو مراجعه کرد؟

• درمان آرتروز زانو
• شکستگی زانو
• درمان زانوی پرانتزی
• پارگی رباط صلیبی
• تعویض مفصل زانو
• درمان درد زانو

بهترین جراح زانو در اصفهان

در صورتی که دیگر هیچ کدام از روش‌های درمانی پاسخگوی زانو درد شما نبود باید به سراغ جراحی و تعویض مفصل زانو بروید. 

پزشک و جراح اهمیت بسیاری در بهبودی و نوع عملکرد شما بعد از عمل خواهد داشت به همین خاطر ما به شما بهترین جراح زانو در اصفهان را معرفی خواهیم کرد تا با کمترین خطا بهترین جراحی را داشته باشید. 

جراحی تعویض مفصل زانو تقریبا در هر سنی انجام می‌شود اما نکته‌ای که وجود دارد این است که باید مراقبت‌های بعد از جراحی زانو را جدی بگیرید زیرا بروز یک مشکل می‌تواند منجر به جراحی دوباره گردد. به طور کلی دوران نقاهت بعد از عمل یکماه تا سه چهار ماه طول می‌کشد بعد از آن می‌توانید به فعالیت روزانه خود ادامه دهید.

دکتر فرزاد پناهی متخصص ارتوپد و جراح زانو، لگن و جراح استخوان و مفاصل با بیش از چندین سال سابقه توانسته است بیماران بسیاری را درمان کند. 

برای دریافت نوبت یا مشاوره می‌توانید با شماره تلفن 03132240920 تماس حاصل فرمایید. کادر درمان دکتر فرزاد پناهی پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستند. 

سوالات متداول مدت استراحت بعد از عمل زانو 

مدت استراحت بعد از عمل چقدر است؟

معمولا 10 تا 12 هفته مدت استراحت شما زمان می‌برد اما به طور کلی 2 تا 6 ماه زمان نیاز است تا به مفصل جدید عادت کنید. 

مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو کدامند؟

• تغذیه مناسب 
• استفاده از عصا یا واکر 
• برنامه منظم توانبخشی و فیزیوتراپی
• خم و راست کردن زانو
• ورزش های مدام و مکرر زانو
• پیاده‌روی و راه رفتن در خانه
• مصرف دقیق و منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک

بعد از عمل تعویض مفصل زانو می توان به مسافرت رفت؟

تا 2 هفته بعد از عمل جراحی به هیچ وجه حق مسافرت رفتن را ندارید اما بعد از آن با توجه به تایید پزشک و در بازه زمانی کوتاه و با رعایت نکات مراقبتی شاید اجازه رفتن به مسافرت را پزشک صاد کند.