استئوآرتریت شایع ترین بیماری مزمن مفصلی است که با تخریب غضروف و سائیدگی مشخص می شود، و می تواند هر مفصلی را درگیر کند. در این صورت گفته می شود که فرد به آرتروز یا استئوآرتریت دچار شده است. بروز این اختلال در مفصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات شایع تر است.
استئوآرتریت زانو چیست؟
استئوآرتریت زانو، یا همان آرتروز زانو، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن مفاصل است که باعث تخریب غضروف بین استخوان‌ها و سایش آنها میشود. این بیماری می‌تواند هر مفصلی را تحت تأثیر قرار دهد، اما زانو از نواحی است که بیشتر دچار استئوآرتریت میشود. این بیماری در میان افراد مسن شایع‌تر است، ولی در اثر عوامل دیگر نیز ممکن است در سنین پایین‌تر رخ دهد.
علائم بیماری استئوآرتریت
- خشکی و سفتی و درد مفاصل
- عدم انعطاف پذیری ( ممکن است نتوانید مفصل را به طور کامل حرکت دهید
- درد مفصل در صبح ها یا بعد از ورزش های سنگین
- ساییدگی در هنگام حرکت و شنیدن صدای خرد شدن
- ورم و التهاب
- درد مداوم در طول انجام فعالیت های معمولی
- ضعف عضلانی اطراف مفصل
- بی ثباتی یا کمانش مفصل (مثل بیرون آمدن زانو)
بیماری استئوآرتریت زمانی رخ می دهد که غضروف بالا و پایین استخوان از بین برود.
بیماری استئوآرتریت به دلیل وجود این عوامل رخ می دهد:
- افزایش سن
- جنسیت ( در زنان احتمال بروز این بیماری بیشتر است)
- بیماری های مرتبط با متابولیزم(مانند دیابت)
- مشاغل سنگین(بعضی از مشاغل فشار مداوم بر روی مفاصل وارد می کند)
- وراثت (در بعضی از افراد به صورت مادرزاد این مشکل وجود دارد)
- چاقی (اضافه وزن بر روی مفاصل لگن و زانو فشار وارد می کند)
- آسیب به مفصل(ممکن است مفاصل هنگام ورزش یا تصادف آسیب ببینند)
تشخیص بیماری آرتروز
درمان استئوآرتریت با تمرکز بر کاهش درد و سفتی مفصل شما صورت میگیرد. با انجام راهکارهای زیر می توانید به درمان بیماری آرتروز کمک کنید :
- به طور منظم ورزش کنید، ورزش می تواند به تقویت مفاصل و بهبود تناسب اندام شما کمک کند. ورزش هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و ایروبیک در آب را امتحان کنید.
- سعی کنید وزن خود را متناسب با قد خود نگه دارید. اضافه وزن فشار زیادی را روی مفاصلی مانند لگن و زانو، وارد می کند.
- فیزیوتراپی یکی دیگر از مواردی هست که به درمان بیماری استئوآرتریت کمک می کند. بهترین فیزیوتراپیست ها با استفاده از تمرینات ویژه برای کمک به کاهش درد و تثبیت مفاصل و دادن دستورالعمل هایی برای محافظت از مفاصل و سهولت حرک، درد را کاهش می دهند.
- استفاده از یک پد حرارتی یا کمپرس یخ نیز به کاهش درد کمک می کند. فقط هیچکدام را نباید به صورت مستقیم روی پوست خود قرار دهید، آن ها رو داخل یک حوله بپیچید و سپس روی مفصل قرار دهید.
- آتل نیز به کاهش درد در هنگام ایستادن یا راه رفتن کمک کرده و فشار را از روی آن بر می دارد.
- استفاده از عصا هنگام راه رفتن، وزن شما را از روی زانو یا لگن برمی دارد.
- از جریان ضعیف الکتریکی نیز برای تسکین درد استفاده می شود.
- داروهای ضد درد و ضد التهاب نیز برای آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد داروهایی مانند : استامینوفن، آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، سلکوکسیب، کپسایسین، منتول، لیدوکائوین و… که توسط پزشک تجویز می شوند.
- به صلاحدید پزشک متخصص عمل جراحی ممکن است تنها راه تسکین درد و کاهش علائم مفاصلی که دچار تخریب شده اند باشد.انواع مختلفی از روش های جراحی برای درمان استئوآرتریت شامل : آرتروسکوپی، برش استخوان یا استئوتومی استخوان، تعویض مفصل زانو و…. می باشد.اینگونه جراحی ها بسیار گران و دارای عوارض و خطراتی هستند.
نتیجه گیری
بیماری اسئوآرتریت یا آرتروز به مقدار زیادی بر روی فعالیت های روزانه و غضروف های شما تاثیر می گذارد و در اکثریت موارد می تواند غضروف شما رو از بین ببرد این تخریب باعث درد بسیار آزاردهنده ای خواهد شد. پس بهتر است که از مبتلا شدن به به بیماری آرتروزپیشگیری کنید، و یا هر چه زودتر با استفاده از راهکارها یی که ارائه شد و مراجعه به پزشک متخصص به درمان آن کمک کنید.
