بیماری که برای رهایی از درد زانو پس از مدتها پرسوجو و درگیری برای یافتن بهترین متخصص جراح زانو و مراجعات مکرر به مطب پزشکان معروف شهر در نهایت با تشخیص نهایی آنها چارهای جز سپردن ستونهای بدناش به دست تیغ جراحان زبده را نداشته است اکنون باید در دوره استراحت بعد از عمل زانو با رعایت نکات و دستورات غذایی و حرکتی مورد تأیید پزشکان بتواند بهسرعت، به روال عادی زندگی برگردد. این مقاله توصیههایی کاربردی در اختیار شما قرار میدهد تا با آگاهی و رعایت این نکات توسط فرد و همراهان او، بتوان میزان رضایت بیمار از عمل جراحی زانو را به بالاترین سطح کیفی سلامت رساند.
| زمان سپریشده از جراحی زانو | مصرف آنتیبیوتیک | استحمام | رژیم غذایی | رانندگی | بالا رفتن از پله | حرکات فیزیوتراپی و توانبخشی |
|---|---|---|---|---|---|---|
| هفته 1 تا 3 | در صورت داشتن درد با نظر پزشک | بهتر است تا هفته اول پانسمان تعویض شود و استحمام با کمک همراه انجام شود. | مصرف مایعات | مجاز نیست | بهآرامی و به کمک عصا و واکر | توصیه میشود حتما زیر نظر فیزیوتراپیست مجرب حرکات توانبخشی خود را آغاز کنید. |
| هفته 4 تا 6 | قطع | مجاز | غذاهای سبک | مجاز نیست | در صورت توانایی میتوان با کمک نردهها از پلهها بالا و پایین برود. | ادامه تمرینات توصیهشده توسط تیم فیزیوتراپیست و انجام کارهای سبک روزمره |
| هفته 7 تا 12 | قطع | مجاز | رژیم عادی | مجاز نیست | بهتر است همچنان از واردآوردن فشار زیاد بر روی زانوها پرهیز کرد. | در این زمان اغلب بیماران از توانایی حرکتی خوبی برخوردار میشوند. |
| هفته 13 به بعد | قطع | مجاز | رژیم عادی | مجاز است | اغلب بیماران بهراحتی میتوانند از پلهها استفاده کنند. | فعالیتهای روزمره قبل از جراحی مفصل زانو را با نظر جراح متخصص و فیزیوتراپ خود از سر بگیرید.تسکین و درمان درد بعد از جراحی تعویض مفصل زانو + ورزش و برنامه توانبخشی |
مدت زمان بهبودی کامل بعد از عمل جراحی تعویض مفصل زانو
دوران پس از جراحی تعویض مفصل زانو بسیار مهم است زیرا که انجام حرکت اشتباه عواقب جبرانناپذیری را به همراه خواهد داشت و بسته به شرایط جسمانی و روحی هر فرد طول درمان و بهبود بیماران با یکدیگر متفاوت است اما بهطور کلی برای فردی که عمل جراحی زانو را انجام داده است دوران نقاهت و مراقبت از یک روز پس از انجام جراحی شروع میشود و تا 13 هفته به طول میکشد. فیزیوتراپی بعد از عمل کاشت مفصل زانو از اقدامات مهمی است که در طول دوران نقاهت باید به صورت منظم به آن پرداخته شود. همانطور که میدانید بعد از جراحی قادر به انجام همه کارهای خود نیستید بنابراین قبل از عمل وسایل مورد نیاز خود را نزدیک خود نگه دارید تا راحتتر باشید و بهتر است در این دوران از یک نفر کمک بخواهید تا در انجام کارها به شما کمک کند.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: تعویض مجدد مفصل زانو
دوره نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو
بعد از این که جراحی صورت گرفت بیمار به اتاق ریکاوری برده میشود تا به هوش آید؛ سپس بعد از مدت کمی درد او آغاز میشود که با تزریق مسکن درد او را آرام میکنند. تقریبا بعد از یک روز بیمار باید از تخت پایین بیاید و به آرامی حتی در حد چند قدم شروع به راه رفتن کند. اگر از داروهای رقیقکننده خون مانند آسپرین استفاده میکنید برای جلوگیری از لختهشدن خون باید مصرف آن را قطع کنید. معمولا بیمار یک روز بعد مرخص میشود و باید جلسات فیزیوتراپی خود را که تقریبا 10 جلسه است را آغاز کند. بنابراین فیزیوتراپی یکی از مهمترین کارهایی است که در دوره استراحت و نقاهت باید بعد از تعویض مفصل زانو انجام دهید.
برخی از مراقبتهایی که در دوره نقاهت توصیه میشوند:
- مراقبت از زخمها و تعویض اصولی پانسمانها تا دچار عفونت نشود
- تزریق و مصرف دارو جهت جلوگیری از لختگی خون
- خم و راست کردن زانو
- ورزش های مدام و مکرر زانو
- برنامه منظم توانبخشی و فیزیوتراپی
- پیادهروی و راه رفتن در خانه
- مصرف دقیق و منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک
- رژیم غذایی مناسب، سرشار از فیبر و انواع ویتامین و املاح معدنی
- پرهیز از غذاها و موارد قنددار
- مصرف مایعات خصوصا چای و قهوه تا دو سه هفته بعد از جراحی
به طور کلی دوره نقاهت و مدت استراحت بعد از عمل زانو به 6 دوره تقسیم میشود:
- جراحی در بیمارستان
پس از یک الی دو روز مراقبت کامل در بیمارستان، زمان ترخیص فرا رسیده است. بیمار میتواند به آرامی و با کمک همراه حرکت کند اما از آوردن فشار به زانوها باید پرهیز کرد. در هفته اول لازم است بهخوبی از بخیهها مراقبت شود. اولین زمان تعویض پانسمانی که در اتاق عمل بر روی محل جراحی استفاده شده است، 2 روز بعد از زمان عمل است و بعد از آن توصیه میشود هر دو روز درمیان یا یک روز درمیان، پانسمان تعویض شود. توجه داشته باشید به هیچعنوان از کرم یا پماد بر ر روی محل بخیه استفاده نشود. حرکت مفصل کاشتهشده در هفته اول بعد از عمل باید روزانه و با حرکات نرم و سبک در منزل صورت پذیرد. برای توانبخشی مؤثر در مفصل زانو و دستیابی به بهترین نتیجه از هرگونه جراحی ارتوپدی، لازم است به مزایای فیزیوتراپی توجه ویژه داشت.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: بهترین مراکز فیزیوتراپی اصفهان
- شروع روند نوسازی و ریکاوری
در این دوره نوسازی که به توانبخشی هم معروف است باید جلسات فیزیوتراپی را آغاز کنید و با کمک واکر یا عصا حرکت کنید. در این بازه شما باید از دارو و مسکن برای کاهش درد نیز استفاده نمایید.
- ورزش های بعد از جراحی زانو و شروع به تمرین برای گسترش دامنه حرکتی
در این مرحله هم درد همراه شما است ولی با کمک فیزیوتراپی که انجام دادهاید باید سعی کنید دامنه حرکت خود را گستردهتر کنید؛ مثلا اگر روزانه 10 قدم برمیداشتید الان باید به 20 قدم در روز برسد.
بیحرکت نگهداشتن زانو بعد از عمل مشکلاتی را به وجود میآورد به همینخاطر باید تا شش هفته بعد از جراحی، فعالیتهای سبک داشته باشید تا درد زیادی به شما وارد نشود.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: ورزش های بعد از عمل تعویض مفصل زانو
- راه رفتن بدون نیاز به ابزار کمکی
تا یکماه ابتدایی باید به وسیله واکر راه بروید و به مرور زمان باید استفاده از واکر و عصا را کنار بگذارید و بدون کمکی به راه رفتن و قدم برداشتن ادامه دهید.
- انجام کارهای روزمره و برگشتن به روند طبیعی زندگی
به زندگی عادی و روتین خوش آمدید. دیگر میتوانید برخی از ورزشها و کارهایی که قبل از جراحی انجام میدادید را در این مرحله از سر بگیرید.
- ادامه روند بهبودی
این مرحله تا 6 ماه بعد از عمل ادامه دارد. در پایان این 6 ماه شما به صورت کامل توانایی راه رفتن و زندگی عادی و انجام هر کاری را خواهید داشت.
خم شدن زانو بعد از عمل
گاهی به دنبال جراحی زانو بیمار به دلیل درد از خم کردن زانو میترسد و زانو دچار محدودیت حرکتی می شود
بهترین زمان برای خم کردن زانو زیر 6 هفته می باشد
بعد از عمل زانو باید مراقب خم کردن و نشست و برخواست خود باشید؛ چراکه ممکن است به مفصلی که درون زانو شما قرار داده شده است آسیب وارد شود.
اما با گذشت زمان و مراقبتهای اولیه این امکان برای بیماران وجود دارد که پای خود را از 60 تا 140 درجه خم کنند. اکثر بیمارانی که پیش دکتر پناهی این عمل را انجام داده اند تا 90 درجه براحتی زانوی خود را خم و باز می کنند.
البته موارد متعددی مانند وزن بیمار، جنس پروتز و خصوصا عملکرد متخصص زانو تاثیر بسزایی دارد.
ویدیو خم شدن زانو بعد از عمل
چند روز بعد از عمل زانو میتوان راه رفت؟
فردای همان روز عمل البته اگر دکتر پنجه طلا زانو دکتر پناهی متخصص زانو اصفهان عمل کنند (جهت اثبات این موضوع نتایج تجربه بیماران جراحی زانو و ویدیوهای بیماران رو داخل پیجشون مشاهده کنید)
دستشویی رفتن بعد از عمل زانو
در یکی دو روز ابتدایی بعد از جراحی، نیاز به سوند ادراری یا کاتتر ادراری و لگن است. و بعد با کمک همراه و واکر تا ۷ الی ۸ روز بعد از جراحی به دستشویی بروند و بعد از دو هفته که بخیه ها کشیده می شوند، خودشان به تنهایی با کمک واکر یا عصا از پس این کار بر بیایند. حتما هم باید از دستشویی فرنگی استفاده کنند.
جهت دستشویی رفتن بعد از عمل زانو، حتما یک سرویس بهداشتی فرنگی ثابت یا متحرک در همان طبقهای که هستید استفاده کنید تا مجبور نشوید برای انجام کار روزانه از پله های ساختمان بالا بروید.
حمام بعد از جراحی تعویض زانو
حتما کف حمام را تمیز نگه دارید جوری که لیز نباشد.
موقع دوش گرفتن بعد از جراحی زانو حتما بخواهید فردی کنارتان و مواظبتان باشد
از صندلی مخصوص وان یا صندلی محکم برای نشستن زیر دوش استفاده کنید.
یک صندلی با پشتی محکم در آشپزخانه، اتاق خواب، حمام، سرویس بهداشتی و سایر اتاقهایی که استفاده میکنید قرار دهید.
حداقل تا یک هفته اول و تا زمان خشک شدن کامل زخم جراحی، هنگام استحمام پانسمان ضدآب روی زخم داشته باشید و بعد از اتمام، آنرا با پانسمان معمولی تعویض کنید. بعد از این مدت میتوانید بدون پانسمان استحمام کنید ولی تا دوماه از کشیدن چیزی مثل لیف روی زخم خودداری کنید.
قبل از انجام عمل زانو فضای خانه را آماده کنید و اشیا را در جایی بچینید که به آن عادت دارید و همچنین تجهیزات مورد نیازتان را در سرویس بهداشتی و حمام نصب کنید تا بعد از عمل در استفاده از آنها سختی زیادی را تحمل نکنید.
پیشنهاد دکتر فرزاد پناهی: درمان آرتروز با سلول های بنیادی
بعد از عمل زانو چه بخوریم؟
غذایی که مصرف میکنید بسیار حائز اهمیت است بعد از جراحی مایعات زیاد آب، چای، قهوه و موارد کافئین دار، آب میوه طبیعی استفاده کنید. برای اینکه داروی بیهوشی از داخل بدن دفع شود رژیم های پرپروتئین و پرویتامین ث مانند میوهجات تازه، سبزیجات، غذاهای پرپروتئین و پرآهن بیشتر مصرف کنید از غذای دارای شکر و قند خصوصا از آبمیوههای صنعتی و مصنوعی بهشدت پرهیز کنید چون ممکن است قند داشته باشد. اگر در حین عمل خونریزی وجود داشته باشد به دلیل خونی که از بیمار می رود علاوه بر آهن و مکملهای دارویی، در این خصوص توصیه میکنیم که بیمار مواد پروتئینی بیشتری را استفاده کند.
مصرف مایعات کافئین دار چای، قهوه بدون قند جهت خروج مواد بیهوشی و بی حسی بعد از جراحی زانو حتما استفاده کنید که دچار سردرد نشوید.
جلوگیری از لخته شدن خون بعداز جراحی زانو
پزشک معالج یا متخصص زانو دستورالعملهایی برای پیشگیری از لخته شدن خون به شما میدهد
تجویز داروی هپارین یا قرص آ.اس.آ جز موارد مهمی است که باید بلافاصله بعداز جراحی طبق دستور پزشک انجام شود.
همچنین خوب است از مصرف دارو و غذاهایی که باعث لخته شدن خون میشود اجتناب کنید.
لخته شدن خون علائمی مانند تورم در ناحیه پا، زانو و ساق پا دارد چنانچه این علائم را مشاهده کردید حتما به پزشک معالج مراجعه کنید.
نکات مراقبتی لازم بعد از عمل زانو
مدت استراحت بعد از عمل زانو با توجه به عملی که برای هر فرد صورت گرفته متفاوت است. برخی از مهمترین عوامل که در کم یا زیاد شدن مدت زمان استراحت و دوره نقاهت تاثیر گذار هستند، شامل موارد زیر میشود:
- چگونگی مراقبت
- نوع جراحی
- سن بیمار
- وضعیت جسمانی
اما به طور کلی حدود 2 تا 6 ماه زمان نیاز است تا بیمار به صورت کامل به مفصل جدید عادت کند و بتواند کارها را همانند یک فرد سالم از سر بگیرید.
برخی از مهمترین مراقبتهایی که بعد از عمل تعویض مفصل زانو باید انجام دهید را برای شما نام میبریم:
- استفاده عصا یا واکر به شما کمک میکند فشار زیادی روی پایی که جراحی کردهاید وارد نشود و بتوانید با کمک آن راه بروید.
- بیمار در روز اول باید مایعات بسیاری استفاده کند به طور کلی رژیم غذایی مناسب از مهمترین مواردی است که بیمار باید رعایت کند.
- تا چند روز از حمام رفتن اجتناب کنید به هیچ وجه آب نباید بر روی بخیهها بریزد.
- جلسات فیزیوتراپی حتما باید انجام شود؛ چرا که مفصل جدید را با تمرینات مختلف باید حرکت داد.
- حتما در موعدی که دکتر به شما توصیه کرده است باید برای کشیدن بخیهها مراجعه کنید.
- استفاده از کمپرس یخ بر روی زخم از کبودی جلوگیری میکند و درد شما را تسکین میدهد.
استفاده از واکر یا عصا برای راه رفتن
در ابتدا برای راه رفتن نیاز به عصا یا واکر هستید همچنین تا چند هفته نیازمند شخص دیگری هستید تا در انجام کارها به شما کمک کند. البته تا چهار هفته اول بالا و پایین رفتن پله ممنوع میباشد و پس از آن باید از پلههایی استفاده کنید که دو طرف آن نرده داشته باشد و تا حد ممکن از وزن خود را روی پا نندازید.
تمامی نکات بالا را باید در مدت استراحت بعد از عمل زانو انجام دهید تا مدت استراحت شما به نسبت کمتر از دیگران شود.
عفونت بعد از جراحی زانو
یکی از مشکلاتی که بسیار رایج است و افراد به خاطر عدم مراقبت صحیح گرفتار آن میشوند عفونت مفصل است. اگر مفصل زانو به طور کامل تعویض گردد باکتریها از راه دهان و مجاری ادرار وارد خون میشوند و باعث عفونت میشود. بیماریهای بانوان، قند خون و دیابت، ضربه دیدن مفصل، مواردی است که باعث عفونت زانو میشود و بعد از عفونت معمولا مفصل باید خارج شود.
یک از مواردی که خیلی باید به آن توجه داشت تنظیم دیابت قندخون جهت عدم عفونت زانو میباشد.
در چه مواردی باید به فوق تخصص یا جراح زانو مراجعه کرد؟
- درمان آرتروز زانو
- شکستگی زانو
- درمان زانوی پرانتزی
- پارگی رباط صلیبی
- تعویض مفصل زانو
- درمان درد زانو
بهترین جراح زانو در اصفهان
در صورتی که دیگر هیچ کدام از روشهای درمانی پاسخگوی زانو درد شما نبود باید به سراغ جراحی و تعویض مفصل زانو بروید.
پزشک و جراح اهمیت بسیاری در بهبودی و نوع عملکرد شما بعد از عمل خواهد داشت به همین خاطر ما به شما بهترین جراح زانو در اصفهان را معرفی خواهیم کرد تا با کمترین خطا بهترین جراحی را داشته باشید.
جراحی تعویض مفصل زانو تقریبا در هر سنی انجام میشود اما نکتهای که وجود دارد این است که باید مراقبتهای بعد از جراحی زانو را جدی بگیرید زیرا بروز یک مشکل میتواند منجر به جراحی دوباره گردد. به طور کلی دوران نقاهت بعد از عمل یکماه تا سه چهار ماه طول میکشد بعد از آن میتوانید به فعالیت روزانه خود ادامه دهید.
دکتر فرزاد پناهی متخصص ارتوپد و جراح زانو، لگن و جراح استخوان و مفاصل با بیش از چندین سال سابقه توانسته است بیماران بسیاری را درمان کند.
برای دریافت نوبت یا مشاوره میتوانید با شماره تلفن 03132240920 تماس حاصل فرمایید. کادر درمان دکتر فرزاد پناهی پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستند.
سوالات متداول مدت استراحت بعد از عمل زانو
هزینه تعویض مفصل زانو چقدر است؟
به طور میانگین برای هزینه تعویض مفصل زانو بین 15 تا 25 میلیون تومان بابت پروتز دریافت میشود که به این رقم، مبلغ 20 تا 30 میلیون نیز بابت دستمزد پزشک، هزینههای بیمارستان و اتاق عمل وسایز هزینههای جانبی اضافه میشود. در صورتی که بیمه تکمیلی داشته باشید بخشی از این هزینهها را بیمه عهدهدار میشود.
عمل تعویض مفصل زانو چه عوارضی دارد؟
مانند هر فرآِیند جراحی دیگری این اقدام درمانی نیز عوارضی دارد که مهمترین آنها عفونت، خونریزی، لختهشدن خون و سفتشدن زانو است که در مورد آخر میتوان با انجام فیزیوتراپی این مشکل را رفع کرد. دقت در انتخاب بهترین جراح متخصص مفصل زانو تا حد زیادی میتواند به کاهش عوارض جراحی زانو کمک کند.
بعد از تعویض مفصل زانو میتوان از پله بالا و پایین رفت؟
طبق آمار 95 % از افرادی که عمل تعویض مفصل زانو را انجام دادهاند از فعالیتهای حرکتی خود راضی هستند اما نباید انتظار داشت که بلافاصله بعد از عمل زانو این اتفاق بیفتد چرا که به دلیل جراحی، عضلات زانو دچار ضعف هستند و لازم است با انجام حرکات کششی تجویزشده فرصت ترمیم را به زانو داد و با مشورت با پزشک ارتوپد به سمت پلهها رفت.
مدت استراحت بعد از عمل چقدر است؟
معمولا 10 تا 12 هفته مدت استراحت شما زمان میبرد اما به طور کلی 2 تا 6 ماه زمان نیاز است تا به مفصل جدید عادت کنید.
نحوه صحیح خوابیدن بعد از تعویض مفصل زانو چگونه است؟
بهترین حالت خوابیدن بعد از عمل جراحی مفصل زانو، خوابیدن به پشت و به پهلو است و بهتر است از یک بالشتک در زیر کمر و بین زانوها استفاده شود و هرگز نباید به روی شکم خوابید چون به زانوها فشار زیادی را وارد میکند و روند بهبود را دچار مشکل و کندی میکند.
مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو کدامند؟
- تغذیه مناسب
- استفاده از عصا یا واکر
- برنامه منظم توانبخشی و فیزیوتراپی
- خم و راست کردن زانو
- ورزش های مدام و مکرر زانو
- پیادهروی و راه رفتن در خانه
- مصرف دقیق و منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک
بعد از عمل تعویض مفصل زانو می توان به مسافرت رفت؟
تا 2 هفته بعد از عمل جراحی به هیچ وجه حق مسافرت رفتن را ندارید اما بعد از آن با توجه به تایید پزشک و در بازه زمانی کوتاه و با رعایت نکات مراقبتی شاید اجازه رفتن به مسافرت را پزشک صادر کند.
نتیجه گیری
عمل جراحی تعویض مفصل زانو یکی از جراحیهای سخت ارتوپدی است که افراد به دلیل افزایش سن و فرسایش مفصل یا تروما و مصدومیت به تعویض و کاشت مفصل جدید نیاز پیدا میکنند. کیفیت دوران نقاهت بعد از جراحی زانو بر روی میزان اثربخشی عمل کاشت مفصل زانو تأثیرگذار است و به همین دلیل ما در این مقاله سعی کردیم با ارائه مهمترین نکات پزشکی و توصیههای مراقبتی بعد از عمل جراحی زانو، همراه و مراقب سلامتی شما در دوران نقاهت باشیم. اگر به عنوان فردی که دوران نقاهت جراحی زانو را پشتسر گذاشته است توصیهای دارید که میتواند به بهبود بیمار مفصل زانو کمک کند در قسمت نظرات منتظر پیام مهربانی شما هستیم.
شاد و سلامت باشید.
