تمرینات افزایش دامنه حرکتی لگن
تحرک ضعیف لگن ممکن است باعث درد لگن، کمر و زانو شود
💯ورزش های لگن باعث بهبود و جلوگیری از درد و آسیب کمر می شود
تحرک ضعیف لگن ممکن است باعث درد لگن، کمر و زانو شود
💯ورزش های لگن باعث بهبود و جلوگیری از درد و آسیب کمر می شود